DokterSehat.Com – Banyak orang mengira bahwa manfaat memelihara tumbuhan di rumah hanya sebatas pada estetika atau keindahan saja. Padahal memelihara tumbuhan di rumah memiliki beberapa manfaat yang lebih luas. Apakah Anda merasa tertarik untuk mendapatkan berbagai manfaat memelihara tumbuhan di rumah?
Manfaat memelihara tumbuhan di rumah
Tumbuhan di rumah tidak hanya berfungsi sebagai hiasan ruangan saja. Ada beberapa manfaat memelihara tumbuhan di rumah yang sangat baik bagi para penghuni rumah. Penasaran? Yuk, simak informasinya di bawah ini.
Berikut ini adalah beberapa manfaat memelihara tumbuhan di rumah:
1. Membersihkan udara
Banyak orang masih belum menyadari akan racun-racun yang ada di udara yang ada di bagian dalam rumah. Beberapa racun seperti formaldehid, benzena, xilena, karbon monoksida, dan lainnya bisa mengganggu kesehatan tubuh.
Racun-racun tersebut mengontaminasi udara di dalam rumah yang biasa berasal dari pengharum kimia, produk rambut, furniture, cat kuku, karpet, dan lantai. Salah satu manfaat memelihara tumbuhan di rumah adalah bisa membersihkan racun-racun tersebut.
Tanaman seperti spider plant (Chlorophytum comosum) adalah salah satu contoh tanaman yang bisa membersihkan udara dari racun formaldehid. Tanaman di dalam rumah akan menyerap dan menghilangkan racun-racun di udara. Udara pun menjadi segar dan bersih.
2. Mengharumkan ruangan
Kebanyakan orang tentunya menginginkan ruangan yang harum karena bisa menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh. Akan tetapi, tidak sedikit yang menggunakan pengharum kimia untuk mengharumkan ruangan.
Padahal, Anda bisa menggunakan tanaman untuk memberikan aroma yang harum pada ruangan secara alami dan tidak mengandung zat kimia yang tidak baik bagi tubuh. Manfaat memelihara tumbuhan di rumah bisa membuat rumah memiliki aroma yang harum.
Anda bisa menggunakan tumbuhan berbunga dengan aroma menyenangkan. Beberapa tanaman yang bisa memberikan aroma harum pada ruangan seperti bunga sedap malam, bunga melati, bunga lili, dan lainnya.
3. Mempermudah pernapasan
Apakah Anda suka mengalami sulit bernapas atau sesak napas walaupun sedang berada di dalam rumah. Anda bisa mencoba memelihara tumbuhan di dalam rumah untuk mengatasi sesak napas ringan.
Manfaat memelihara tumbuhan di rumah juga bisa membantu pernapasan. Sebelum malam hari, tumbuhan akan membantu meningkatkan produksi oksigen dan menurunkan limbah pernapasan yaitu karbon dioksida.
Oksigen dalam konsentrasi di dalam rumah bisa membuat pernapasan Anda lebih baik. Namun, pada malam hari hal ini akan terjadi sebaliknya. Umumnya, tumbuhan pada akan bersaing mengambil oksigen di malam hari.
Akan tetapi, ada beberapa tanaman yang bisa mengeluarkan oksigen pada malam hari. Beberapa contoh tumbuhan tersebut di antaranya adalah sanseviera, lidah buaya, kaktus natal, peepal, bunga gerbera, dan lainnya.
4. Meningkatkan kesehatan fisik
Racun-racun yang terserap dan tersingkirkan tentunya akan meningkatkan kesehatan fisik Anda. Di samping racun, manfaat memelihara tumbuhan di rumah juga bisa menyaring mikroba di udara.
Hal ini bisa mencegah atau menurunkan risiko terjadinya infeksi saluran pernapasan akibat bakteri. Debu-debu yang beterbangan pun bisa dikurangi oleh tanaman yang ada di dalam rumah. Tumbuhan di dalam rumah bisa membuat Anda sehat.
Ini dikarenakan beberapa masalah fisik seperti batuk, pilek, tenggorokan kering, mata gatal, dan rasa lelah bisa diatasi dengan kehadiran tumbuhan di dalam rumah. Tidak heran jika ada yang mengatakan memelihara tanaman di rumah akan mencegah Anda sering sakit.
5. Menjaga kelembapan ruangan
Tidak hanya membersihkan dan menyegarkan ruangan, manfaat tumbuhan di rumah juga dapat melembapkan ruangan secara alami. Kelembapan udara di dalam rumah harus terkendali dengan baik.
Anda bisa memanfaatkan kehadiran tanaman di dalam rumah untuk melakukan tugas tersebut. Beberapa tanaman seperti kaktus bisa menekan jumlah air yang terlepas ke udara sehingga kelembapan tetap terjaga.
6. Memperbaiki mood
Kadang kala, mood seseorang bisa cepat berubah bagaikan roller coaster. Jika Anda termasuk demikian maka memelihara tumbuhan di rumah bisa membantu mengatasi perubahan mood. Tumbuhan di dalam rumah bisa membantu Anda untuk memperbaiki mood.
Tahukah Anda bahwa menyentuh tanaman bisa membuat jiwa menjadi lebih tenang. Ini bisa membantu membuat mood Anda menjadi positif. Beberapa mood negatif seperti cemas, tertekan, stres, dan lainnya bisa dikurangi dengan adanya tanaman di rumah.
Manfaat memelihara tumbuhan di rumah juga bisa meningkatkan energi dan sikap positif seperti tenang, optimis, sejahtera, stabilitas, dan lainnya. Tanaman jenis bunga-bungaan banyak dipilih untuk mendapatkan manfaat ini.
7. Membuat tidur lebih nyenyak
Apakah Anda mengalami insomnia atau susah tidur? Jika iya maka Anda tidak perlu gelisah lagi karena Anda bisa memelihara tumbuhan di rumah agar tidur Anda lebih nyaman. Salah satu manfaat memelihara tumbuhan di rumah yang sangat positif adalah bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Anda bisa menggunakan beberapa jenis tanaman seperti bunga melati atau bungan jasmine yang bisa membuat tidur Anda menjadi lebih nyenyak. Namun, ingat untuk memilih tanaman yang mengeluarkan oksigen pada malam hari agar Anda tetap bisa bernapas dengan baik.
8. Mencegah beberapa penyakit
Tidak hanya menjaga kesehatan, manfaat memelihara tumbuhan di rumah juga bisa mengatasi beberapa penyakt. Ini juga bisa disebut sebagai apotek hidup. Apotek hidup adalah kumpulan tanaman yang seolah-olah seperti obat.
Memelihara tumbuhan sebagai terapi kesehatan yang alami dan menyehatkan memang bisa mengurangi terjadinya risiko demensia, depresi, skizofrenia, dan kanker. Anda bisa lihat sendiri jika penyakit fisik maupun mental bisa diatasi dengan menggunakan tanaman di rumah. Terapi kesehatan yang alami, praktis, dan hemat biaya!
9. Mendukung aktivitas produktif
Apakah Anda seseorang yang sering melakukan aktivitas produktif di dalam rumah? Jika Anda lebih banyak bekerja atau belajar di dalam rumah maka kehadiran tumbuhan di dalam rumah bisa membantu Anda untuk melakukan hal-hal produktif.
Banyak yang tidak menyadari jika manfaat memelihara tumbuhan di rumah bisa meningkatkan daya berpikir dan kualitas bekerja. Tanaman yang ada di dalam rumah mendukung Anda untuk memiliki fokus dan memori yang lebih berkualitas.
Kreativitas Anda pun juga akan semakin baik lagi sehingga bisa menghasilkan sesuatu yang sangat kreatif dan berkualitas. Kehadiran tanaman di rumah bisa meningkatkan kualitas proses belajar atau bekerja.
10. Membuat bahagia
Udara yang bersih, aroma rumah yang harus, ruangan yang lembap, suasana yang indah, pikiran dan jiwa yang tenang, dan tubuh yang rileks adalah unsur-unsur penting yang sangat berperan terhadap kebahagiaan diri saat di rumah.
Tumbuhan yang cocok dipelihara di dalam rumah
Tidak semua tumbuhan bisa dipelihara di dalam rumah dan memiliki efek positif. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa rekomendasi tumbuhan yang baik untuk dipelihara di dalam rumah.
Beberapa contoh tumbuhan yang cocok dipelihara di rumah di antaranya seperti sansevieria (lidah mertua), lidah buaya, spider plant, aglaonema, sirih gading, monstera, phildendron, dracaena, lily, bunga melati, mawar, anggrek, sedap malam, dan kuping gajah.
Komentar
Posting Komentar